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マイハートな話

okitanyome.exblog.jp

2005年 06月 01日 ( 1 )

今日もマ・メール

マ・メール7日目

今日もマ・メール_a0047200_23283052.jpgカワイイ~~♪

マメ科だから成長が早く
「ジャックとマメの木」
みたいなことに・・・

  「マサカ・・・」



     
◆6月1日 ダンナの一日◆

6時   起床
7時   歩く 40分
8時   朝飯、パソコンでチェック等々

      その後  両手のレントゲン
  
9時   リハビリ・・・マシーンで30分歩く、
       足が斜めになる板の上に立ち、7分(姿勢の矯正)
       ホットパックで腰を温める    
       (ここまでが理学療法、身体のバランス、腰痛対策)
10時   両手を、黄色い液体の入った、
      泡の出ている機械の中で20分温める

      その後、作業療法室に行き、手首をやわらかくする運動
      指の筋肉、握力を鍛える運動をする      
     (自分の筋肉で負荷をかけずに柔らかく、そして、鍛える 
      「アクティヴ オンリー」というドクターからに指示) 
      その間、作業療法士の先生による、
      肩、手、指等々の確認治療


12時   昼食  
        

13時半  理学療法室(自転車こぎ25分)
14時    T氏が来られる

14時半   もう一度、手を温める
15時    手首をやわらかくする運動、
       指の筋肉、握力を鍛える運動をする


15時40分      ヴィオラを弾く!!


     空いている部屋を借りて
     弾き始めたら、同室のK夫妻が覗かれていたので、
     結局、簡単な曲を計8人の前で弾いた。

17時45分まで練習  
     その間、弟が見舞いに来て、40分くらい話しをした 
     
18時   夕食  

      その後Yさんがお見舞いに 
       20時まで話しをした。ロビー2階のソファーで話す。
      その間、担当の先生が通りかかり、
      まだひっついてないがレントゲン
       “OK”と。

8時    歩く。たまたま院長に会う。 
8時半   歯磨き、外反母趾サポーターの洗濯等々、
9時     身体を拭き、足に薬を塗る

9時半   消灯
by my-heart103 | 2005-06-01 23:27 | ガーデニング、花